Расположите монитор так, чтобы читать с привычной посадкой и не поднимать подбородок. Сначала настройте кресло, затем экран.
Начальная настройка
Сядьте, опираясь на спинку, и посмотрите прямо перед собой. Верхняя часть экрана обычно располагается примерно на уровне глаз или ниже. Если очки вынуждают наклонять голову, попробуйте опустить экран.
Что изменить
Поставьте основной экран прямо перед собой. Поднимайте монитор только устойчивой подставкой, рассчитанной на его вес.
Как проверить за работой
Откройте обычный документ и поработайте несколько минут. Если снова тянетесь вперёд, сначала увеличьте масштаб текста, затем уточните расстояние и высоту.
